第八篇 催眠治疗个案

能听到我的声音……身体的离开使你感到越来越放松……越来越放松……如此一来，所有的紧张、焦虑都会渐渐地消失……统统地消失……都会离你远去……再也找不到了……现在，请你用你的潜意识把你那种愉快的感觉调动出来，然後，把这种感觉逐渐扩散到你的全身……”

    ??经过一些语言暗示以後，催眠师此时需要给她加入一些想象的内容，让其更好地放松下来。

    ??催眠师：“现在的你已经很轻松地躺在一堆棉絮里，棉絮很软，很暖和。它也非常洁白，有时一阵清风吹过，可以吹起几朵小棉絮来，飘荡在你的身边，柔软的棉絮正裹着你的身体，它很轻很轻地包着你，此时你感到非常温暖，内心非常舒服……”看到来访者完全放松後，催眠师问道：“你的生活、工作中存在着很多压力，这些压力使你感到力不从心，经常会觉得很疲倦，整天都很紧张和烦恼，总是觉得很累，是这样的吗？”

    ??来访者听後脸上很明显地泛起一阵焦躁不安的神情，她没有回答。催眠师继续说：“这些压力来自各个方面，其实每个人每天都在应对不同的压力，这是一件很正常的事情，你失眠的主要原因就是来源於这些压力，是外界的压力造成的暂时性失眠，虽然说这些压力曾经一直在左右你的情绪，使你感到焦躁不安，整天烦闷不已。不过从现在开始，你将卸下这些压力，让这些压力远离你的身体，离开你的世界，它将不会再影响到你的情绪，也不能再左右你的生活，从此以後你失眠的情况也将不复存在，你醒来後将是一个全新的你，一个拥有好睡眠的你。现在的你不存在任何的不良情绪，今後的每一天你都会活得很开心，而且每个晚上你都会很想睡觉，一到床上就会很快睡去……等