第八篇 催眠治疗个案

非常沉重，整个腰部感觉非常酸，也非常吃力……现在，整个人越来越沉重了，沉重得快无法承受了，你想从椅子上站起来，你想摆脱这种感觉，但是你的确是站不起来的，因为身体太沉重了，现在你开始尝试着感受这种沉重，体会这种沉重的感觉，越想站起来，腰部沉重的感觉就会越大，实在是太重了，这种沉重的感觉使你无法离开椅子……站都站不起来了……整个腰部感觉非常酸，也非常吃力……非常辛苦……”

    ??催眠师：“好的，现在，你自己可以试试能不能站起来，离开椅子站起来……起来……用力站起来……用力……站起来……如果你实在站不起来就不要勉强自己了，你可以继续坐在那里。”

    ??当来访者听到催眠师下达“站起来”的指令後，就很费力地在椅子上挣扎着，她试图站起来，可以试了几次都无法成功。她此时已经睁开了双眼，可能是她头一次碰到如此让她百思不得其解的事情吧，她用惊愕的眼神看着催眠师，心里疑惑不已，她嘴里还不停地说：“这到底是怎麽一回事，我怎麽会这样啊，我为什麽站不起来啊，这是为什麽……”

    ??催眠师：“好了，你尝试了一下，发现自己的确不能站起来，不过你不要着急，现在按照我说的来做，你可以做几个深呼吸，就像开始那样，对，大口地吸气，大口地呼气……这样的深呼吸可以使你很放松……放松……对，呼气……吸气……呼气……吸气……放松……放松……现在用你舌尖来抵住上颚，用力抵住，好，你在抵住的同时可以体验一下用力时的感觉，对，感受一下……然後慢慢地放松舌尖，放松後再感受一下松弛的感觉……放松……在你放松舌尖的同时，你整个人也会随之变得非常放松……好，放松……