第五篇 奇妙的自我催眠术

??哪些人最需要使用自我催眠术呢？

    ??患有强迫症、焦虑症、恐惧症、抑郁症等心理障碍患者；

    ??工作压力较大，很难有时间放松的人。例如推销员、业务员、公司职员等；

    ??从事竞争比较激烈的行业，整天神经紧绷的人员。例如娱乐名人、运动员、企业管理人士、金融界人士等；

    ??需要增强记忆力、害怕进考场、恐惧面试的人。例如想提高学习成绩的学生、参加各类考试而怯场的考生、继续深造学习的成人；

    ??患有各种慢性疾病者，例如头疼、糖尿病、身体发热等；

    ??有成瘾症者，例如吸烟、酗酒、吸毒等；

    ??需要靠增强自信心来减轻体重、美容及抗衰老者。例如年轻少女、中年妇女等；

    ??需要增强自身免疫力，增强抵抗力，减少疾病发生者。例如体弱多病或者身体亚健康者；

    ??有不良习惯者，例如咬手指、摇头不止、多动症等；

    ??需要改善睡眠质量者；

    ??有晕车（船）情况者。

    ??……

    ??哪些人不能使用自我催眠术

    ??虽然自我催眠术在治疗身心疾病、开发潜能、改善生活方面有着不可思议的作用与功效，但是自我催眠术和这个世界上的任何疗法一样，不可能是包治百病的，而且有一些人是绝对不能使用自我催眠术的。我们一定要意识到这点，尽量避免这类人进行自我催眠，以免出现不良的反应。

    ??精神分裂症或其他重型精神病患者是不可以使用催眠术。这类病人大脑内部已经严重病变，在自我催眠状态下会导致病情恶化或者诱发幻觉妄想，从而导致无法顺利地进行自我催眠。

    ??大脑