第八篇 催眠治疗个案

女性，来访者34岁，是一名重点高中的教师，她是经人介绍後才来的。她直接找到催眠师寻求帮助：“近一年来，我几乎每晚都不能按时睡觉，睡眠质量变得很差，有时我累得想要睡觉但是到了床上却怎麽也睡不着，这种状态已经严重影响到了我正常的工作和生活。现在我每天都挂着两个黑眼圈给学生上课，自从开始失眠後我的食欲也开始下降了，平时对什麽也提不起兴趣。出现这些现象後，我真的非常苦恼，为此我特地跑去医院做了检查，医生诊断为失眠症，并我开了不少药。开始效果还可以，一晚上能睡3个多小时，但是後来即使按时按量服药，睡眠质量依旧不佳。为了治疗失眠，最近已经想尽了各种办法，用药、针灸、按摩、喝牛奶等，都不见效。听别人说催眠能治疗失眠，於是我就来谘询一下，希望你能帮帮我。”

    ??催眠师听後笑答：“催眠术可不是你想象中那样，它不是专门催人入睡的，它是一种心理治疗技术，主要是帮助人们解决某些生理及心理问题的，这其中当然也包括失眠的问题。所以，首先你应该明白催眠术的原理，在这里我不是让你容易睡着，而是帮你解决心理问题，找到影响你睡眠质量的原因，然後解决问题，让睡眠质量得到相应的提高。而且催眠性抑制的深度和强度也是不同的。由抑制过程广度和强度的变化决定催眠性睡眠有不同的程度。”

    ??老师点点头答道：“原来是这麽回事，现在我有些明白了，看来我对催眠术有些误解。我原本以为催眠术就是让人睡觉的。”说完後老师有点不好意思地笑了。在了解了来访者的情况以後，为了从认知层面与来访者达成共识，催眠师首先给她简短地介绍了催眠相关知识。

    ??催眠师说：“经过我的