第八篇 催眠治疗个案

影，但对於人们心底的某些观念的改变还需要一些时间，就像每一个新观念的确立需要一定的时间一样。在这个过程中甚至还会有反覆的现象发生，例如本例中来访者出差一周以後情绪又有回潮，催眠师此时也不需要灰心，应当视为正常的现象，这时也有必要继续催眠加强疗效，直到来访者能够真正面对过去发生的事情，重视现实或者能够自我调节为止。

    ??如何才能安然入眠

    ??在人们真正了解催眠术之前，很多人常常会产生这样一种误解，就是认为催眠术是一种催人入睡的技术。其实，催眠术的应用范围绝不仅仅是治疗失眠症，还有很多特殊的疗效。当然，催眠术也确实对失眠症的治疗有着非常好的疗效，经过催眠後的人们往往都可以安然入眠。要知道，一次高质量的睡眠不仅可以恢复生理上的疲劳，而且对於心理的补充作用也是巨大的。

    ??在生活中经常会有人失眠，很多人一到辗转反侧、难以入睡时，就只会数羊，但效果如何呢？不少人反而越数越精神了。失眠又被人称为入睡和维持睡眠障碍，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。同样，失眠症也很多种类型，每个人失眠的程度是不一样的。失眠症的成因是比较复杂的，不过患有失眠症的人都有着一个共同的特点，就是对不能安然入睡感到异常恐惧和害怕。也有些失眠症的患者，把上床睡觉看成是一种非常痛苦的经历，到了夜晚就都会有“又要失眠了，真是难熬啊！”的想法。每天的生理疲劳度、心理压力和心理垃圾得不到充分的消解，日积月累会把人压垮。失眠虽然是一个生理现象，但经过分析後我们不难知道，失眠的主要原因还是来自於心理方面。

    ??一天，心理谘询中心来了一位