143.第143章 蛟龙 羽化飞升【求订阅】

在身体内洗涤。呼气，水带着污秽排出体外，久而久之身体越来越晶莹无瑕。

    ??张景云在修炼水晶冥想法的时候，脑海就中会浮现出立体水晶投影，活灵活现，是水晶雕琢成人形。

    ??脑海中，这个人形水晶不断呼吸，刚开始体内都是杂质，随後渐渐的变得透明，最後变得一尘不染。

    ??随着水晶冥想法渐入佳境。

    ??张景云渐渐感觉不到身上的痛苦，心如明镜台，这就是冥想的好处，痛苦也是心灵修行的一部分。

    ??慢慢的，张景云的呼吸变得绵长，一呼一吸中更是蕴含某种韵律，一般人看不出来，只会觉得很和谐，实际上这正是天人合一道家思想提现。

    ??张景云进入了深度睡眠。

    ??深度睡眠的好处就是提高了效率，普通人睡眠七八个小时还不如深度睡眠一个小时效率高，解放时间。

    ??当然，张景云如今的境界已经不需要睡眠，不过深度睡眠并不是普通意义上的睡觉，而是一种进化，可以改善体质，使力量大增，肌rou紧密结实等。

    ??初次修炼水晶冥想法就深度睡眠，这说明张景云的精神修为很高，且他的进境远远不止这些。

    ??深度睡眠有三个阶段。

    ??第一阶段，就是通过修行冥想法，用一段时间进入深度睡眠状态，过程中使用一些促进睡眠的香料等等都是正常的，所以很多有钱人修行更加便利。

    ??不过进入深度睡眠第二个阶段後，香料、燃香这些辅助就用不上了，因为第二阶段是随时随地进入深度睡眠。