第三章 看到你的气场

制造一个眼动图。首先，你需要找到一个白色的纸板，然後在纸板的四角以及中心涂上5个很小的黑色圆形。每个黑色圆形约占据纸板的1/50的面积。

    ??（1）让自己的视线集中在5个点中的任意一个点上，保持半分锺左右的时间，然後再将视线移动到另一个点上，停顿一秒锺以後将视线在转移到另外一个点上。你要让自己的视线在5个点上来回移动。在移动的过程中，你要让自己的视线从不同的路线移动。

    ??（2）将自己的视线移动回到起点上，然後同样做与前一步一样的移动，只不过这次不断减少自己在每个点上停留的时间，逐渐加快自己的移动速度，但要让自己的眼睛能够看清楚每一个点。

    ??（3）双眼的视线集中在同一个起点，然後双眼的视线以不同的路线进行运动。

    ??（4）双眼的视线集中在不同的起点上，然後再让双眼的视线以不同的路线运动。

    ??在练习的过程中我们应该着重注意以下几个问题，它们也适用於之後关於观察气场的训练。

    ??（1）练习不能急於求成，盲目地加练并不会起到事半功倍的效果。任何人需要的都是不断地坚持。只要一直坚持下去，你就一定可以看到自己的气场。

    ??（2）注意眼睛的休息。观察气场的训练是锻炼双眼的感知能力的，同时也容易造成双眼的疲劳。在练习过程中，我们一定要注意到劳逸结合，保证双眼的休息。如果在练习过程中感到眼睛不适，那我们就要及时停止练习，进行休息。

    ??（3）仅仅凭借练习虽然可以提升观察气场的能力，但是如果内心中抵触或者不相信气场的存在，也是很难看到气场的存在的。因为你时刻都在暗示自己气场是不存在的，这样的暗示很容易超