174.第173章 冬训，一切都在向着更加美好的
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运动量训练”的理解出现了偏差。 ??从上世纪80年代当国家队助理教练开始，他还从来没打过这麽富裕的仗呢！ ??“先吃你，在吃面。” ??【变阻单腿蹬踏跳箱】 【负重哑铃分腿支撑】，是同一组训练里的两个动作内容。 ??尤其是速度耐力训练的内容，跑动距离动辄120米、150米，甚至超过200米，在室内场地里练虽然也不是不行，但练多了必定会影响自身对室外跑道的适应程度。 ??这麽一想，文浩还真有些羡慕梁佳宏和苏炳天，广州哪怕是在冬季，只要不遇到席卷全国的寒潮，白天的最高温度甚至能接近30度，中午可是能穿短袖出门的。 ??每看到一台新的仪器设备，黎庆脸上的笑容便更加浓郁一分。 ??又对着雪景看了好一会儿，直到肚子里传出一道“咕噜”的响声，提醒他该吃早饭了，文浩才转过身来与张大美女面对面相拥。 ??“真是个怪物每次都能弄到半夜不说，一夜醒来又跟没吃饱了似的.”张姊琳嘴上似是埋怨他的一味索取，但终究是没有进行阻拦。 ??下午的训练，黎庆对文浩的要求是“段时间”和“高强度”，远超国内短跑运动员所能承受强度的训练内容，全部压缩在三小时以内完成。 ??回国之後，耐克那边的商业代言（季度）费和亚运会奖金也陆续到帐了，文浩也多次向竞管中心打了申请报告，目前一只以他为核心的复合型团队正在建立。 ??这种不科学的训练方式长时间进行，就必然会导致运动员陷入过度疲劳的状态，并且後勤的营养、理疗保障等方面又跟不上，便无限放大了运动员的受伤风险。 ??如果正