174.第173章 冬训，一切都在向着更加美好的
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对身体还是对心理，都是一场十分漫长而痛苦的煎熬。 ??“我现在又饿了，要吃饭。” ??当然这些人员也并非完全对文浩个人负责，比如跟他同为黎庆门下的胡恺和章培萌也能“享受”到，至於後续是否要往里面添加运动员，既要看竞管中心的安排，也要看文浩是否愿意接纳。 ??黎庆是国内少有的科研型教练，尤其是这一世为了把握住自己这个天才少年，他对於欧美先进训练理念的学习进度，比原时空快了好几年。 ??训练结束後的第一时间，物理治疗师、按摩师便立即采用各种昂贵而先进的理疗和康复仪器设备跟进，对他的身体进行医疗保障。 ??这个动作结束之後，立刻将杠铃放好，然後马上衔接【负重哑铃分腿支撑】，这个训练动作可以锻炼提高双腿的【剪绞】速度。 ????国内专家对於短跑技术有一个相当形象的描写：人体的下肢动作就好像是一个以髋为核心，双腿像剪刀一样进行“剪绞”的过程。 ??“饿了还不放开，我去厨房给你煮面吃。” ??五四.二五零.二四六.一六九 ??对於一个短跑运动员来说，虽然室内场地也同样可以进行训练，但有些内容的效果终究是不如室外场地。 ??室内健身房里，文浩正在进行【变阻单腿蹬踏跳箱】训练。 ??更何况养兵千日，用兵一时。 ??这些理论知识不扎实的一线教练，将“大运动量训练”理解等同於增加训练时间，由此导致给运动员运动每天安排6~7个小时，甚至是更长训练时间的事情屡见不鲜。 ??只是在执行的过程中，很多一线教练都对“三从一大”原则，尤其是对“大