259.第259章 锻体术教学

“这个地方很不错，确实是个锻炼的好地方。”

    ??健次郎跟随千叶枫来到这片小树林之後，满意的点点头，然後说道。

    ??见到训练家过来，在小树林中训练的精灵们纷纷围了上来，特别是小火猴，它很自然的就顺着千叶枫的裤子爬到了他的肩膀上，坐了下来，然後好奇的看向健次郎。

    ??“你的那只腕力呢，那可是个十分顽强的小家夥，我的豪力对它也是很想念？”

    ??健次郎把他的豪力放出来，然後四处望了望，发现没有腕力的踪迹，便询问道。

    ??“腕力已经进化了，豪力和你的师傅打声招呼！”

    ??千叶枫朝豪力招招手道。

    ??豪力此时也认出了之前帮助它训练过的豪力，赶紧走过来朝它鞠躬表达了自己的感谢。

    ??而健次郎和豪力两个则是有些面面相觑，要知道之前的腕力可是缺少了一条手臂的，而眼前的豪力气势惊人，两条手臂都十分粗壮，怎麽也没法和之前的腕力划上等号。

    ??好在只是震惊了一会儿之後，健次郎开始步入正题，开始教导千叶枫修炼天心锻体术。

    ??不同於强身术只有九个动作，天心锻体术足足有64个动作，每个动作都复杂无比，没有一定的身体强度强行修炼，连姿势都摆不出来。

    ??而且天心锻体术每个动作都需要配合相应的呼吸节奏，如果没有配合呼吸法，根本无法起到最佳的锻炼效果。

    ??千叶枫只是跟随着健次郎修炼了一个动作，就已经混身开始冒汗了，而且久违的肌rou酸痛感又出现在了他的身上。

    ??期间，豪力觉得训练家摆的这些动作很有趣，也跟着学习了一会儿，不过当它发现自己可以轻而易举的做到这些动作，而