第四篇 学习催眠术就是这麽简单（二）
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常放松……感觉非常舒适……非常舒适…… ??“接着，你的手也开始感觉疲惫……你手臂的肌rou感觉很疲惫……手渐渐抬不起来了……很疲惫……你的脚也开始感觉很疲惫，很沉……像灌满了铅一样，很沉，很累……你脚上很疲惫，很沉，也像灌满了铅一样，变得很沉……现在你感觉很累，很疲惫……非常累，非常疲惫……你全身的肌rou都开始感觉很沉……很疲惫……非常疲惫…… ??“接下来，开始深呼吸……深呼吸……现在，深深地、静静地吸气……吸气……好……深深、静静地地呼气……呼气……深深地、静静地吸气……吸气……深深地、静静地呼气……呼气……深深地吸气……吸气……深深地呼气……呼气……深深地吸气……吸气……深深地呼气……呼气……每做一次深呼吸，你都会感觉越来越平静，越来越舒适……好，继续吸气……深深地吸气……呼气……深深地呼吸……感觉非常平静，非常舒适，你已经进入了催眠状态……每做一次深呼吸，催眠状态就会更加深入，轻松地、自然地闭着眼睛，直到我说起来为止……而且你也会按照我所说的去做……轻松地、自然地闭上眼睛，渐渐地进入深度催眠状态……轻松地、自然地闭着眼睛……对，就是这样，轻松地、自然地闭着眼睛……你不会想睁开眼睛，就这样轻松地、自然地闭着，感觉非常舒适……就是这样，感觉非常舒适，非常轻松……就这样放松地坐着……你感觉非常舒适……非常舒适……只关注我的声音……只关注我的声音……你感觉非常轻松，非常舒适……非常轻松……非常舒适……已经进入了催眠状态…… ??“轻松地、自然地闭上你的眼睛，你感觉非常舒适……非常舒适……想象着接下来我说的话……就是这样，对的……很好，轻松地、自然地闭