第一篇 神奇的催眠术

流等作为暗示性刺激达到催眠状态。按意识状态可分为苏醒时催眠和睡眠时催眠。按进入催眠的速度可分为快速催眠和慢速催眠。按接受催眠的人数可分为个别催眠和集体催眠。按距离又可分为近体和远离，後者如电话、书信、遥控催眠。按催眠程度又可分轻度、中度和深度三种。

    ??由於催眠术离不开暗示的方法，所以又可称为暗示催眠术，作为心理治疗的一种方法，也叫暗示催眠治疗。

    ??什麽是催眠

    ??如果问100个催眠师，催眠的准确定义是什麽，那麽就可能会得到多於100种的答案。事实上，对於催眠的定义并没有一个统一的答案。通常人们对催眠到底是什麽不是什麽是没有一个统一的定论的。大部分关於催眠的定义还是用来描述催眠是如何被导入的，而不是具体去解释什麽是催眠。

    ??出於指导意义，一个简短而广泛的综合定义得到了大多数人的认可。它涵盖了催眠的所有要点：催眠是一种注意范围被集中缩小的状态，在该状态下，建议性和暗示性可以被极大地提高。

    ??人们可以通过很多办法进入催眠状态，从而让外界的建议、信息瞬时或持久的进入深层大脑。但是催眠并不能直接改变人，它只是能让人保持长久稳定的、最有利於进行改变的状态。

    ??治疗学所使用的催眠状态纯粹是为了帮助催眠师达到治疗的目的，在该状态下，很多积极的想法、价值观念等会被高效率的吸收并且导入人大脑深处，从而给人带来可喜的转变。对比之下，舞台催眠师所提出的催眠建议或指令只在舞台表演过程中发挥作用，而临床医学催眠师所发出的建议或指令会在催眠开始後保持长久的效用。

    ??事实上，医疗方面的建议只是推荐给受催眠者的两种建议中的一种。