214.第208章 莉莉艾的专属特性

的训练计划。

    ??“这是你接下来这一周的训练计划。”

    ??莉莉艾接过一看，瞬间呆住了。

    ??她跟白辰确定：“这是我每天都要完成的任务吗？”

    ??长跑十公里，100个俯卧撑，100个深蹲，100个仰卧起坐。

    ??这些训练，粗略的一看似乎没什麽了不起的，一些经过过训练的人，想要完成还是很轻松的。

    ??但问题这是她的训练计划啊。

    ??毫不夸张的说，她长跑个一公里就已经是极限了，俯卧撑她甚至还做不了一个标准的。

    ??“没错，强大的体魄是一切的基础，甚至对精神力也是有良好的加持的。”

    ??“可是.”莉莉艾心中打起了退堂鼓，她很有自知自明，她明白这个计划她就算是拚了命也很难完成。

    ??“没什麽可是的，这还是最基础的训练，要知道在我的家乡，猎人们又或者骑士们都是穿着近百斤的战甲拿着数百斤的武器在战斗，跟他们每天的训练量比起来，你的这些训练任务最多只能算是热身而已。”

    ??莉莉艾当然明白这些。

    ??她紧抿着双唇，在心中暗暗的给自己打气：“既然已经下定了决心，那必须要全力以赴才行。”

    ??莉莉艾神色坚定了下来，她点头道：“我明白了，我会努力的！”

    ??白辰满意的点头：“很好，既然你下定了决心，我也会全力支持你的。”

    ??白辰从自己的衣兜中拿出了