第五十四章 心里没底

    ??“不过想要达到这种状态，需要的条件很多，社会大环境，风土人情，饮食习惯，都有关系。古时候生活节奏慢，人的生活压力小，人也相对单纯，人的身体消耗主要都是体力劳动。”

    ??“不像现在复杂的社会结构和繁重的脑力劳动，古时候的情况，对能量消耗的要求小，喝粥的能量摄入正正好。有句话叫吃饱了撑得没事乾，一个吃的太饱，能量供给过剩，其实不是好事。”

    ??“能量一多，人就有更多精力胡思乱想，想法一多，念头就多，念头里无外乎尔虞我诈，爱恨情仇，天天想这些，人的心很难安逸。”

    ??“可是现代不同，压力本身就大，人的思想也复杂，每天需要大量的能量进行思考，脑子里全是勾心斗角，喝粥提供的营养已经很难满足消耗了。”

    ??“生活方式变了，咱们这个时代已经不具备养生的大环境了。别看现代人天天吃好喝好，可是心里一点不踏实，要说有福，还是古人有福气。”

    ??“西方人营养是好，别看人高马大的，都是吓唬人的。他们的优越感是建立在剥削的基础上，有一天别人不让他剥削了，他们的好日子就到头了。咱们老祖宗不一样，幸福感是养心养出来的，不假外物。”

    ??“正因为时代不同，现代的生活压力大，生活节奏也快，大家都在拚了命的往前跑，没人会给你‘食不言寝不语’的机会了，你这个年纪谈养生，很快就会被人甩到後面。”

    ??虽然聊的是