第335章 美食会（一）

食物的两到五倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用，所以腐竹具有良好的健脑作用，有助於预防老年痴呆症而已。

    ??「简单来说，在运动前後吃，可以迅速补充能量，并提供肌rou生长所需要的蛋白质，中午吃腐竹健脑抗疲劳，所以腐竹最适合在这种时候吃，可以为身体补充足够的能量，以对抗後半天工作的疲劳，还具有良好的健脑作用，而中午吃比晚上吃对控制体重更有好处。」

    ??见齐双叶料理做得很好，就是小嘴巴不擅长说话，看来是长期这麽傲娇造成的吧，还好自己对这方面比较熟悉，不然都没办法为她解释了。

    ??「原来是这样，我受教了！」

    ??小林建一平时喜欢运动，一旦运动完，可以通过吃腐竹来补充能量，齐双叶所要表达是这个意思。

    ??腐竹是豆制品的高档食物，以营养价值之高，被许多人广称为素中之荤，比起荤菜还要美味。

    ??腐竹须用凉水泡发，如允许使腐竹整洁雅观，如用热水泡，则腐竹易碎，还没煮就碎了，那可就没味道了。

    ??但是，吃腐竹时，注意不要与蜂蜜、橙同吃，因为会影响消化吸收，而豆浆则不宜加红糖，加白糖也要待煮熟离火後才能加，不过，这次碰不到其他有影响的食材，才是齐双叶成功的料理。

    ??「相当不错的一道料理，吃完了，感谢这顿美味的海鲜砂锅菜，没想到吃海鲜汤类料理都能这麽畅快！比起以前大有进步了呢，双叶酱！」

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