第287章 炼气？气功？

体的锤炼。在之前，你们的身体素质已经得到了很好的锻炼，所以入门会非常快。首先，你们要了解呼吸法，也就是修炼最初始时的养气。方法有顺气，顺腹，逆腹，吃气，吞气，喷气，闭气等方法，这些具体cao作和流程我会以书面的方式给你们，晚上你们去我的房间取就是了。之後就是炼气，这是一项要长达一年的修炼，所以不用急於一时，当你们用上几个月熟悉了养气後，我自然会带你们开始炼气。之後便是拍打。说白了就是抗击打，关於这一项，我会从你们炼气开始。每天除了固定的训练外，还会时不时的向你们发动攻击。吃饭时，喝水时，睡觉时，甚至洗澡的时候我也会对你们攻击，这种反应式的训练可以让你们更好的掌握对气息的运用。”

    ??“可是冰。。你说了这麽多，气息这种虚无缥缈的东西到底是什麽啊？”玲不解地挠挠头。“那不是只存在於小说里的东西麽。”

    ??“你说的那种是内劲外放吧？那种东西确实是不存在的。但是对体内气息的掌握却是有的。不过与其说是对气息的掌握，不如说是对身体潜力的开发以及对细胞的强度提炼。就好像。。。”说着，我走到了玲的身边，伸手在她的脸上捏了起来。

    ??“额。。。。”玲的脸颊被提起，发出了一阵呜咽抗议着对我拿她做例子的不满。

    ??“你看，当我捏你的脸颊时，你的脸颊很轻松的就被我提起来了。”我解释道。“但是，如果是这样呢？”没等玲反应，我已经抬起手用手背向