第256章 高原上的训练
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?“这是我连夜制定的训练计划,分早、上午、下午、晚四个时间段,谁要是不能完成,就不能吃饭!” ??段银河咽了咽口水,“早上总能吃一点吧?” ??“昨天晚上你啃了半条羊腿,还好意思说!出发!” ??大家排着队,迎着草原的朝阳,开始了一天的训练。 ??跑了一大圈返回蒙古包吃早饭,微风凑了过来,问陈东明:“昨天晚上我没说什麽出格的话吧?” ??“没有!不过你说你小时候很胖,一米二高的时候体重正好一百二十斤,像一个缸。” ??微风的脸一下就红了,不过马上一瞪眼,“死肥明,这件事你必须替我保密,要是敢外传,我就弄死你!” ??“好吧!不过,我有什麽好处?” ??“大不了我回去再给你买点鞋!” ??“算了,上次买的还有很多没穿呢,你先欠着吧,等我想起什麽来,你再还这个人情!”陈东明最爱放长线钓大鱼。 ??微风点了点头,蹦蹦跳跳去找木子晴和白照香聊天了,不一会儿,那边就传来了叽叽喳喳的声音。 ??高原训练真不是盖的,因为空气中的氧气含量降低,人在运动时候对氧气的需求却在加大,这就需要身体积极配合并适应这种情况,从而达到训练目的。 ??三天下来,陈东明感觉自己的耐力明显增加了。 ??从第四天开始,增加了篮球训练,地点在一个巨大的蒙古包里,大家第一次在高原上打篮球,感觉还很新奇。 ??微风却很紧张,准备了一堆氧气瓶,害怕有的队员出现缺氧现象。