成绩汇报+卷末总结+精品感言+养生功法推荐

一个月的调理，现在基本恢复正常了。

    ??虽然更新量减少了些，但能感觉到文字流畅和剧情质量都提高不少，脑袋不再那麽晕晕沉沉的。

    ??加上泡面一直坚持做防护，到现在还没感染过，脑子这块没有受到太大影响。

    ??现在坐个三四个小时，腰部也没有那麽大的反应，有点酸但不疼。

    ??养生功法亲测超级有效，甚至一天都能出效果，以下排名按个人体会推荐。

    ??1.走路（五星）：尤其是公园，江河，绿茵等场地慢走半个小时，泡面基本都是河边走一走，顺便想想剧情。

    ??2.八部金刚功（五星超级推荐）：道爷练了一辈子的功法，早上起来必须整一套，整个人气血都活起来了，泡面整了几天，巴适得板。

    ??3.单鼻通气（醒脑超级推荐）：每天早晨醒来鼻子一定堵，要摁住一侧鼻子，深吸後猛地喷出来，把鼻子里的脏水都弄乾净，两侧都搞通後神清气爽，保证不头晕脑花。

    ??4.五禽戏，八段锦，七节动功，这一类老祖宗留下的锻炼法宝都特别有效。

    ??泡面基本以上推荐每天都会整一遍，能明显感觉到创作状态在回暖。

    ??希望各位彦祖都能有个好身体，也可以推荐父母亲人一起练一练，强身健体，安安心心过新年。

    ??以上。

    ??今晚偷个懒。

    ??有第三卷一章更新，四千字以上吧。

    ??稍晚！

    ??(本章完)