244.第244章 筹备

   ??他们的路线是先跑到树果园，再到蜂场，最後穿过菜园回到营地。

    ??这样的一趟路程差不多就是二点五公里左右，两趟正好五公里。

    ??虽然罗克和精灵们都穿着负重，但是他们跑起来一点都不慢。

    ??就连乘龙也一跃一跃的甩动四鳍，跑起来有模有样的，并没有落後罗克他们多少。

    ??清晨的气温还不是很高，跑起来非常的舒服。新鲜的空气吸进肺里，感觉身上的每个毛孔都在舒张。

    ??跑步热身之後，罗克和精灵们卸下负重，顿时感觉无比的轻松。

    ??经过一番运动大家的身上已经满是汗水了，他们互相配合着做完了全身肌rou和筋健的拉伸，然後一起跳进镜空河里游泳放松顺带洗澡。

    ??到此晨练就结束了，前後一共用时了一个小时左右的时间。

    ??强度对於罗克和精灵们来说不算很大，但是每天坚持下来还是能有不错的效果。

    ??罗克提着两条刚才乘龙从水里引诱出来，然後被大竺葵用藤鞭抓住的角金鱼，向着营地走去。

    ??回到营地之後，罗克大手一挥，戴鲁比们立刻倾巢而出，像是一团黑色的旋风一样冲向了原野，开始了它们的狩猎。

    ??羊群的茸茸羊和咩利羊们也已经起床了，正在营地附近玩耍，等着一会儿戴鲁比们吃完早餐之後护送它们出去吃草。

    ??大竺葵提上杰尼龟喷壶，向着菜园和树果园走去。

    ??乘龙本来想跟着大竺葵一起去的，但是它左右看看了，最後还是去找独自一狗的黑鲁加了