（230）.碎骨自愈，炼筋淬皮

还让他的身体坚韧程度得到了显着提升。不过，这才仅仅是第一式的第一步。还有第二步第三步和第四步。

    第二步，炼筋淬皮这第二步就要简单一些。看着简单，但想要承受下来，那可就非常难了。简单看来说，就是要把全身骨骼以脱臼的方式卸下来，不断拉伸弯折rou筋。同时要以药浴辅助恢复。这便是炼筋。而淬皮则是要经过烈火炙热的灼烧再经冰水淬炼皮肤。看起来简单，做起来也简单。可其中滋味，只有真正修炼的狞才能懂。那是一种无法言明的痛。

    但时间不多了，他也来不及开始第二步的修炼了，只好退出练功房。

    “诶呀，要快点了，马上就要迟到了。”凯特瑞斯风风火火地跑进了教室，却发现教室中一个狞都没有。

    “嗯？”

    凯特瑞斯再一瞅锺，“我去，看错了。现在应该是午饭时间。下午没什麽课。我还以为要上课呢。算了，吃饭去吧。将近一年没吃饭了，我也快顶不住了。”

    凯特瑞斯在食堂遇见了雷义。“诶呦，雷哥，你那个练功房建的太好了。”

    “是吧，佩服我吧。还有很多器械，我还没介绍呢。你自己慢慢探索。”

    “雷哥，我想向你要一些药材。”

    “是因为修炼《狱魔真诀》吗？”

    “对”